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J’ai testé le hot yoga grâce à Try&Do

3 mai 2016
Hot yoga badge

Du yoga dans une salle chauffée à 37 degrés, ça vous tente ? J’ai testé un cours de hot yoga la semaine dernière par le biais de Try&Do au studio Bikram Yoga Rive Gauche à Paris. Je vous explique tout et vous fait découvrir cette discipline à travers cet article et quelques photos.

Try&Do : un concept original

Je n’aurais jamais essayé le hot yoga sans Try&Do. J’adore leur concept ! Pour que vous compreniez mieux les services proposés par Try&Do : c’est un grand réseau de studios et de salles de sport à Paris. On peut accéder aux lieux grâce à un pass. Chaque studio est spécialisée dans un domaine. Je trouve ça bien car du coup, on peut tester plein d’activités différentes dans toute la ville de Paris. Le fait de changer de salle et de découvrir autre chose, je trouve que c’est un bon moyen pour se motiver et c’est bien pour sortir de sa routine sportive. Il y a un choix très large au niveau des activités proposées. En plus, on a la possibilité de choisir l’horaire qui nous convient le mieux selon notre emploi du temps. Puis, le fait que le pass soit mensuel et sans engagement est vraiment top.

Qu’est-ce que le hot yoga ?

C’est tout simplement du yoga réalisé dans une salle chauffée (37 degrés !). Cela permet d’éliminer les toxines car la chaleur nous fait automatiquement transpirer. Cela permet aussi de bien échauffer ses muscles. En plus, le hot yoga permet de brûler plus de calories.

Cours de hot yoga

Photo : Franck Aissa

Mon retour d’expérience

Quand on n’a jamais pratiqué le yoga, mieux vaut y aller doucement au début ! Surtout si on manque de souplesse comme moi. Les différentes postures sollicitent nos muscles et la chaleur que diffuse la salle rend l’activité encore plus difficile. Un vrai défi à relever ! En bref, j’ai adoré ce cours. Il a duré une heure environ. Même si ce n’est pas très glamour de transpirer, on se sent vraiment bien à la fin de ce cours. J’ai eu une sensation de bien-être et de détente. Après une journée de travail, c’est super ! Ensuite, pour parler de la Try&Do party, l’équipe est au top : accueil chaleureux, bonne humeur, bonne ambiance… On a même eu le droit de reprendre des forces avec une délicieuse salade de Myyaam et un jus au charbon de la marque Justes (un délice). Cette soirée était vraiment sympa. On rencontre et on échange avec les personnes présentes tout en dégustant de bonnes choses. Encore merci à Try&Do pour cette expérience et pour les petites surprises à la fin.

Cours de hot yoga

Ma meilleure amie et moi-même en plein cours de hot yoga – Photo : Franck Aissa

Je me suis mise à tester d’autres activités par le biais de Try&Do. Vous l’avez peut-être vu sur Instagram, le week-end dernier j’ai fait du TRX training et j’ai trop aimé. Cette semaine, je fais encore d’autres activités : du cardio et de la pole dance. Je suis très impatiente car la pole dance c’est un sport que j’ai toujours eu envie de tester.

Et rien que pour vous, j’ai un code de parrainage Try&Do : CRAZYJENNY. Vous avez -20€ sur le pass illimité et -10€ sur le pass 4 cours/mois (sur les deux premiers mois).

Tu connais Try&Do ? Que penses-tu de leur concept ? As-tu déjà fait du hot yoga ?

Professeur de hot yoga

Le professeur de hot yoga – Photo : Franck Aissa

Studio Bikram Yoga Rive Gauche - Try&Do

Studio Bikram Yoga Rive Gauche

Salade

Après l’effort, le réconfort !

Salade et jus

Totebag Try&Do

Gel nettoyant mains

Totebag produits

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20 commentaires

  • Reply Les confidences de Lizzie 4 mai 2016 at 9 h 02 min

    Comme ça me donne envie d’essayer! Je suis trop loin de Paris mais c’est vraiment un concept complet et très enrichissant.
    Bisouuus ma belle

    • Reply Crazy Jenny 4 mai 2016 at 20 h 26 min

      Oui le concept est super sympa ! :)
      Bisous

  • Reply Sonia 4 mai 2016 at 12 h 24 min

    Coucou !
    Ca avait l’air d’être une chouette expérience :). Même si niveau souplesse ça doit être difficile :/.
    J’ai arrêté le sport depuis quelques temps car j’étais en sous-poids… Faudrait que je m’y remettes un petit peu avant l’été surtout que je mange n’importe quoi en ce moment xD.
    En tous cas ça m’a l’air sympa à tester, même si beaucoup de transpiration :p !
    Bisous <3

    • Reply Crazy Jenny 4 mai 2016 at 20 h 27 min

      C’est clair que niveau souplesse j’ai un peu galéré haha.
      On a tous des périodes où on mange un peu n’importe quoi c’est normal. :p
      Bisous <3

  • Reply Emysnotebook 4 mai 2016 at 17 h 44 min

    Ca à vraiment l’air TOP ! Dommage qu’il n’y ai pas ça ici, j’aurais bien été tenté d’essayer !
    Article au top comme toujours! :) Bisous

    • Reply Crazy Jenny 4 mai 2016 at 20 h 27 min

      Merci ma belle ! :)
      Bisous

  • Reply Stephanie 5 mai 2016 at 20 h 19 min

    Ca fait longtemps que j’ai envie d’essayer le yoga, mais pour diverses raisons (principalement : les déménagements successifs qui empêchent de s’inscrire à l’année dans un club & le coût de l’inscription !) je n’ai jamais pu. De toute façon quand je vois certaines positions j’ai du mal à concevoir que ça puisse aider à se détendre ;-) ahaha !

    • Reply Crazy Jenny 5 mai 2016 at 22 h 14 min

      C’est pas évident dans ce cas là. Le fait que la salle soit chauffée ça t’aide à détendre tes muscles, du coup au fur et à mesure du cours c’est plus simple de réaliser les postures. :)

  • Reply beautyeveryday 5 mai 2016 at 23 h 24 min

    Ce qui est chouette avec ton blog c’est que je découvre toujours plein de truc, je connaissais le Yoda bien-sûr mais pas dans une salle chauffée, enfin je ne savais pas que cela se faisait ;)
    olala 37 degrés je peux pas, c’est trop chaud pour moi :D enfin il faudrait que je teste avant de dire mais je supporte pas trop la chaleur déjà ! en tout cas c’est une chouette expérience, gros bisous ma belle <3

    • Reply Crazy Jenny 6 mai 2016 at 21 h 54 min

      C’est vrai que c’est particulier mais c’est sympa à faire une fois. :)
      Bisous <3

  • Reply Litt Lassie 7 mai 2016 at 23 h 29 min

    Je ne connaissais pas du tout le hot yoga, le concept a l’air top c’est vraiment cool !
    J’espère qu’il y en a partout et pas qu’a Paris ahah bisous ma belle :*

    • Reply Crazy Jenny 8 mai 2016 at 10 h 32 min

      Je pense que ça doit exister dans d’autres villes. :)
      Bisous

  • Reply Benjamin 8 mai 2016 at 20 h 07 min

    Merci Crazy Jenny pour cet article – ravis de vous avoir guidés pendant ce cours. Pour répondre à certaines questions, il y a des studios de hot yoga à Nice, Marseille, Bordeaux et Annecy. Pour ma part, je suis en train d’en créer un à Lille – ouverture prévue début septembre ;)
    au plaisir de vous avoir en cours à Lille, Paris, ou ailleurs !

    • Reply Crazy Jenny 9 mai 2016 at 9 h 03 min

      Avec plaisir ! Et merci pour vos précisions. :)

  • Reply Louise Revert 17 mai 2016 at 14 h 42 min

    Ça c’est clair que dès que je suis à Paris, je teste !

    • Reply Crazy Jenny 17 mai 2016 at 19 h 00 min

      Tu me diras ce que tu en penses. :)

  • Reply Noémie 23 mai 2016 at 22 h 21 min

    Ca a l’air quand même très chouette comme activité même si je ne sais pas si je supporterais une salle autant chauffée :). SI je trouve ça sur Bruxelles je testerais d’office.

    Noémie xx

    • Reply Crazy Jenny 24 mai 2016 at 13 h 31 min

      Je pensais ne pas pouvoir supporter la chaleur et au final ça va, y’a pire. :)
      Bisous

    • Reply Benjamin 24 mai 2016 at 14 h 22 min

      Il existe un très bon studio à Bruxelles qui s’appelle YYOGA, metro sainte Catherine :)

      • Reply Crazy Jenny 24 mai 2016 at 21 h 47 min

        Merci pour cette info Benjamin ! Ça intéressera sûrement Noémie. :)

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